تقویت عضلات با مصرف پسته
- مجموعه: آیا می دانید ؟
مصرف پسته به تقویت عضلات بدن كمك و از گرفتگی آن پیشگیری می كند .
پسته بسیار مقوی و حاوی ویتامین های B۱،B۳ و ویتامین E و املاح مغذی شامل آهن، پتاسیم، فسفر و كلسیم است.
پسته یكی از پرانرژی ترین مواد غذایی است. مصرف آن در تنظیم ضربان قلب و كنترل فشارخون موثر است. همچنین دارای فسفر است و در ساخت استخوان ها و دندان ها كمك و از خستگی و ضعف جلوگیری می كند.
مصرف پسته به تقویت عضلات بدن كمك و از گرفتگی آن پیشگیری می كند. آهن موجود در پسته نیز برای رفع سرگیجه، رنگ پریدگی، بی حوصلگی و كم خونی بسیار موثر است.
ویتامین E یكی از قوی ترین آنتی اكسیدان هایی است كه در پسته به مقدار زیاد یافت می شود و موجب افزایش سیستم ایمنی بدن و تقویت چشم می شود.
پسته دارای ویتامین های B۶، B۱ و E است؛ ویتامین B۶ كمك به سوخت و ساز پروتئین می كند و در جذب مواد غذایی نیز نقش دارد. ویتامین B۱ موجب افزایش انرژی، تقویت سلول های عصبی و متعادل كردن اشتها می شود.
منبع:jamejamonline.ir
قویترین لکه بر و سفیدکننده چندمنظوره * غلیظ و با صرفه
سفر بهاری فراموش نشدنی با قیمتی فراموش شدنی!
کسب و کار شما در بیتوته اینگونه دیده میشود !
سرویس خواب جدید دلت میخواد؟ چرا نقد!! اینجا قسطی بخر!
نمیشه خرید،اجاره که میشه کرد!تجربه رانندگی خودرو لوکس*دبی
بازگشت به زندگی با ترک یک عادت*درمان اعتیاد
دلت سفر میخواد؟ سفر با هزینه کم هم میشه!
بهترین استادان بهترین نتیجه کنکور را برای شما دارند!
چقدر از سلامت آبی که مینوشی مطمئن هستی؟ اینجوری مطمئن شو
برای خرید لباس بچه ها همیشه مشکل داری؟ اینجا حل میشه
هر آنچه از واردات کالا از دبی باید بدانید◀توسعه کسب و کار
ازهزینه تاکسی دبی خبر داری!با نصف اون هزینه،ماشین رنت کن◀
بااین محصول سختترین لکه هارو بدون آسیب به لباس از بین ببر
از هزینه سرسام آور کلاس خصوصی خسته نشدی؟
اجاره خودرو اقتصادی در دبی*تحویل و عودت رایگان درفرودگاه*
تا 50% تخفیف مجلل ترین تالارها + مشاهده لیست مزون و آتلیه
تصمیمت رو برای مهاجرت نهایی کن! رایگان مشاوره شو
بهار تایلند گشتن داره! رزرو با 13میلیون زیر قیمت!
دنبال آینده پر از فرصتی؟ از اینجا کنکورتو برنامه ریزی کن
با60هزارتومان لایک بخر،جلب اعتماد مشتری برای خریدرو ببین◀
میخوای طوری یاد بگیری که نیاز به خوندن شب امتحان نباشه!!
لباسی که کودکت رو خاص میکنه رو از اینجا با تخفیف بخر
لجبازی فرزندت غیرقابل کنترل شده؟اینجا راهکار بگیر
نظر رتبه برتر های کنکور رو ببین و خودت قضاوت کن
از فرم سینه هات ناراضی و بی اعتماد به نفسی؟ مشاهده راهکار
کالا ها و خدمات منتخب